如何永久删除你的 Twitter 帐户1 登入你的帐户 首先，打开 Twit

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如何删除或停用你的 Twitter现在称为 X账号

Twitter，现在被称为 X，充满了信息。不过，如果你担心自己分享的数据量或在这个应用上花费的时间，或许是时候休息一下，甚至彻底告别。了解如何停用和删除你的 Twitter 账号。同时，使用 VPN 加强你的在线隐私，收回对你在线生活的掌控。

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撰写者：Crissy Joshua发布日期：2024年7月12日

如何在手机上停用或删除你的 TwitterX账号

要删除你的 Twitter 账号，首先需要停用它，这将触发 30 天的宽限期。在此期间无法立即删除账户，但如果你在这段时间内没有登录，账号将被永久删除。

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这 30 天的停用期让你有时间重新考虑你的决定，以防你改变主意或想恢复错误停用的账户。在停用你的账号之前，如果想保留某些数据，请务必对你的 X 数据进行备份。

对 Android 和 iOS，停用和删除你的 Twitter 账号的过程是相同的：

如何停用你的 TwitterX账号

如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 TwitterX

要在电脑上删除你的 Twitter 账号，访问 X 登录页面，登录后停用你的账号。一旦你的 X 账号被停用，如果不再登录，将在 30 天后被永久删除。

以下是 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：

登录你的账户，点击主菜单中的 更多 按钮。

停用或删除 Twitter 后会发生什么？

停用后，Twitter 账号不会立即被删除。与你的账号相关的所有内容，包括个人资料数据、直接消息和所有推文，将在 30 天的停用期内被保留。之后，所有内容将被永久删除，且你的用户名将会变得可供他人使用。

如果你想使用同一电子邮件地址创建新账户，你需要等到停用期结束。但你仍然可以创建另一个不同电子邮件地址的 X 账户，而且如果改变主意，你也可以重新激活原有的账户。

以下是如何重新激活你的 X 账号：

在手机上打开 X 应用或在浏览器中访问 X 登录页面。

登录 到你的账号。

选择 是，重新激活 确认。

如何在删除 Twitter 之前备份你的数据

以下是在手机应用上请求备份你的 Twitter 数据的步骤：

点击左上角的 账号图标。然后点击 设置与支持 gt 设置与隐私 gt 你的账号 gt 下载数据档案。

输入你的 密码。

点击 发送代码，然后输入你收到的代码并点击 请求档案。

以下是在 PC 或 Mac 上请求备份你的 Twitter 数据的步骤：

点击 更多图标 gt 设置与隐私 gt 你的账号 gt 下载数据档案。

输入你的 密码。

点击 发送代码，然后输入你收到的代码并点击 请求档案。

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删除你不使用的社交媒体账户可以增强你的在线隐私。但简单地连接互联网并非没有风险。如果你担心保护你的数字身份和活动，使用 Avast SecureLine VPN 来加密你在线发送和接收的数据，有助于让你的在线活动隐藏不被黑客、雇主和窥探者所知。

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常见问题解答

我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 账号吗？

在没有密码的情况下，你无法在网站或应用上删除你的 X 账号。如果你无法访问你的关联电子邮件帐户，可以通过账户上的验证手机号码请求重置密码。如果能访问你的电子邮件地址，可以向 X 发送邮件请求停用你的账号。

如果你认为你的 Twitter 账号被黑客攻击，请立即更改密码和安全设置，并联系 X 帮助中心 以获取更多支持。

我可以删除被暂停的 Twitter 账号吗？

不可以，你必须先解除暂停，才能删除账户。删除被暂停的帐户的第一步是 提交申诉。

我可以联系 Twitter 删除我的账号吗？

你可以要求 Twitter 删除账户，但客户支持只能在联系与账户关联的电子邮件地址时提供帮助。这是因为停用和删除必须由账户持有者确认。

人们为什么删除 X？

人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者他们可能担心在 X 上花费太多时间而接触到潜在的惊人或其他 敏感内容。还有些人只是希望保护自己的数字身份和在线隐私。也有可能 Twitter 的老用户不喜欢 X 上引入的某些变化，比如对 蓝色认证勾号 的货币化。

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